中国石油西北销售新疆分公司动起来 让健康“不打烊”

8月8日，是全国第17个“全民健身日”。中国石油西北销售新疆分公司克石化驻厂办以此为契机，开展以“奋进新征程，运动促健康”为主题的宣传活动，从理念传递到实地践行，再到习惯养成，用好三步“组合拳”，让健康的旋律在日常工作中持续奏响。

理念传递筑根基，健康认知入人心。多维度搭建宣传平台，在办公区公告栏设置“全民健身专栏”，展示全民健身日17年来的发展历程与时代意义，结合驻厂办工作特点，张贴健康养护指南，通俗易懂地阐释颈椎、腰椎等部位的养护要点，增强宣传的针对性和实效性。同时，制作“健康提示卡”，列明“接打电话时步行30步”“文档处理间隙进行10次扩胸运动”等适合驻厂办公场景的微运动建议，将健康理念渗透到工作的每个环节。结合公司“体重管理年”相关要求，在办公区设置体脂监测点及数据记录区，引导员工关注自身健康指标，形成“科学运动、主动健康”的共识。

实地践行求实效，主题活动聚合力。组织开展“奋进新征程，运动促健康”主题实践活动，将运动场景与驻厂工作环境有机融合。精心设计“健康闯关”活动，沿办公楼、羽毛球馆之间设置三个关卡，分别为“负重深蹲”“弓步走”“跳绳”等运动项目，既考验体能，又贴合驻厂办人员的工作特性，让员工在15分钟的活动中充分感受运动的活力。开展“健康知识有奖竞答”活动，题目涵盖全民健身常识、体重管理技巧、常见职业病预防等内容，员工们积极抢答，在轻松的氛围中加深了对健康知识的理解。

习惯养成谋长远，健康旋律常奏响。为推动全民健身从“节日活动”向“日常习惯”转变，克石化驻厂办着力构建常态化健康管理机制。推行“每日微运动”制度，将上午10点、下午3点设为集体运动时间，结合驻厂办工作特点，将安全检查时的俯身观察、文件搬运时的手臂托举、维护环境时的弯腰清扫等工作动作设计为的部门“专属健身操”，让运动与日常工作无缝衔接，更具行业辨识度和实操性。依托铁人先锋，鼓励员工参加健步走网络公开赛，将运动健身与铁人精神相联结，让铁人精神在运动中焕发新的活力。搭建线上“健康打卡”平台，员工在群内主动分享运动数据、健康饮食搭配及体重变化情况，彼此借鉴经验，形成“比学赶超”的良性互动氛围。制定季度健康目标计划，按季度明确运动阶段性主题，细化具体举措和评估标准，确保健康旋律在日常工作中持续奏响。